Blog de bienestar emocional

Hay momentos en la vida de pareja en los que el conflicto no está en lo que ocurre, sino en lo que eso significa emocionalmente. A simple vista, que tu pareja no quiera compartir contigo una fecha especial (Navidad, fin de año, cumpleaños) podría parecer un desacuerdo más: dónde pasar una fecha especial, cómo...

Vivimos la prostitución emocional cada vez que renunciamos a nuestra autenticidad para obtener amor, reconocimiento, pertenencia o seguridad.Es ese momento en el que decimos “sí” queriendo decir “no”.Cuando callamos lo que sentimos para no incomodar.Cuando sostenemos relaciones o vínculos en los que nos traicionamos a nosotros mismos con tal de no perder al otro. El precio...

Todos hablamos de salud, autocuidado y amor propio, pero pocas veces nos detenemos a observar cómo nuestras elecciones diarias reflejan el valor que realmente nos damos a nosotros mismos. La bioneuroemoción nos recuerda que no son las palabras, sino las acciones y emociones que las sostienen, las que revelan nuestra relación con nuestro bienestar....

En los últimos años, el concepto de amor propio se ha vuelto tendencia. Se habla de rutinas de autocuidado, de dietas conscientes, de ejercitarse, de meditar, de aprender a poner límites… Sin embargo, desde la bioneuroemoción surge una pregunta profunda que nos invita a mirar más allá de la apariencia: ¿Desde dónde haces lo...

Una de las experiencias más comunes y a la vez más incómodas en un proceso terapéutico ocurre cuando el psicólogo confronta al paciente. Muchas veces, ese momento despierta enojo, resistencia o incluso la idea de que “algo no está bien con la terapia”. Pero, ¿y si en realidad fuera todo lo contrario? La confrontación...